Naukowcy chcieli ustalić, czy podawanie klasycznego białka serwatkowego WPC ma przewagę nad suplementacją protein grochu z dodatkami (groch, drożdże, wzbogacone BCAA). Pięćdziesięciu mężczyzn grających w futsal obserwowano przez 8 tygodni suplementacji, z czego 40 ukończyło badanie, 20 stosowało proteiny roślinne, 20 białko serwatkowe. Co oceniano [...]
Panowie, krótka porada które białko byście wybrali: -Dymatize Elite Whey Protein Isolate -Scitec 100% Whey Protein Professional czy Hi Tec Whey C6. Dymatize mogę miec w dobrej cenie po za ok 170zł co jak na izolat jest bardzo dobrą ceną tylko pytanie czy to oby napewo jest izolat? :) Scitec jest moim najsmaczniejszym białkiem, a C6 ma bardzo [...]
[...] - Szybka regeneracja potreningowa - 5 g aminokwasów BCAA w porcji - Zawiera enzymy trawienne - Pyszne smaki" - 5 g aminokwasów BCAA w porcji- (i tu pytanie) Czy jest sens brac Xtreme Anticatabolix? czy nie bedzie tak ze przyswoje tylko BCAA z whey a Anty po prostu wydalę? Dzieki wielkie za odpowiedzi, tylko nie te o twoim wujku google.
SCITEC NUTRITION 100% Whey protein professional. Kupiłem dzisiaj te białko 2350g jak najlepiej je stosowac?? Brak mi odpowiedniej diety a w sklepie dowiedziałem sie ,ze rano na czczo i wieczorem przed snem. Jest to moje pierwsze białko jakie stosuje,wiec prosze o pomoc. Szamał je ktos kiedys? Znaczy pił
Sprzedam białko jak w tytule. Smak: HONEY VANILLA Odsypane 150g (5x30), czyli w pudle zostało 2200g. Cena: 140 z wysyłką. W grę wchodzi też zamiana, zamiana z dopłatą, albo ewentualnie odkupienie mniejszej ilości (1kg) przesypanej do pustego pudła. oferty na email [email protected] albo pm
Witam jest to mój pierwszy cykl redukcyjny Animal Cut, Whey protein professiona(tylko po treningu),Trec - L-Carnitine Complex., do tego dieta, 3 treningi siłowe i 2 razy trening w siatkówkę. Czy dorzucić coś do tego czy zostawić tak jak jest? Ewentualnie zamiennik za Animal Cut?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jak mam spożywać to białko? Trenuje trzy razy w tygodniu+basen. Kiedy mam brać w dni treningowe, a kiedy w dni nietreningowe? Liczę na waszą pomoc ;)
Six Star Professional Strenght Whey Protein - 890 gram OPIS PRODUKTU Six Star Professional Strenght Whey Protein to nowoczesna odżywka białkowa, stworzona dla profesjonalnych sportowców, którzy oczekują od produktów tego typu największej wartości odżywczej oraz maksymalnej przyswajalności. Six Star Professional Strenght Whey Protein to źródło [...]
witam z kumplem mam spór odnośnie ostrowi (wiadomo o co chodzi) i Professional Strenght Whey Protein 907g. SIX STAR ostrowia kosztuje 35 zł a to 84zł (taka sama waga) ja uważam że nie opłaca się tego six stara kupić bo lepiej ostrowie i do tego kreatyne dokupic lub jakieś bcaa a kumpel mi mówi że nie że to jest najlepsze białko i ma dużo innych [...]
Witam Może najpierw kilka słów o mnie, żeby było jaśniej: Mam 32 lata, wzrost 180 cm, waga 79,4kg dosyć długi staż z większymi i mniejszymi przerwami. Od pewnego czasu wziąłem się za to bardziej na poważnie. Przede wszystkim ułożona dieta z liczeniem kalorii i makro składników, suplementacja i siłownia 4-5 razy w tygodniu po 2h. Mam pytanie [...]
Witam dostałem ogólne 9 dużych puch Wszystkie firmy sci-tec nutrition Białka 3x 100% Whey protein professional 5000g 3x 100% whey isolate 4000g 3x PRO MIX 7000g o wartosci ponad 3000zł. A teraz co zamierzam zrobic. Planuje wyeliminowac normalne posiłki i zastąpic je 6x dziennie shakiem Śniadanie 6:30 - 100% whey isolate Po Śniadaniu 12:30 [...]
Witam trenuję już 2 lata chciałbym osiągnąć coś więcej niż dotychczas ponieważ za fascynowała mnie siłownia itd. :D Plan treningowy mogę podać ale w skrócie jest to 4 razy w tygodniu + brzuch po każdym treningu 3 ćwiczenia po 5 serii cel do osiągniec ia lepsza masa :D bo już zrzuciłem w miarę dużo tkanki tłuszczowej z 30% na 12% to jest troche [...]
Witam. Jestem początkujący w temacie suplementacji i zapoznając się z tym tematem na różnych forach, pojawiło się wiele wątpliwości i sprzeczności. Stąd ten wątek i pytania. 1. Czy można rano, na czczo, po ciepłej wodzie z cytryną : a) koncentrat Białka albo Gainer z koncentratem, wszystko na wodzie ? W między czasie kawa z mlekiem nie zaszkodzi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich forumowiczów, mam prośbę o ocenę treningu, diety oraz suplementacji. Swoją przygodę zacząłem z żelazem zacząłem niedawno bo około 4 miesiące temu, skupiałem się chyba bardziej na technicę wykonywania ćwiczeń niż na tym ile dźwigam. Mój największy problem to to iż nie za bardzo mam jak chodzić na siłownie, ale to nie problem bo [...]
Suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego stanowić mogą cenne uzupełnienie zabiegów żywieniowych ukierunkowanych na poprawę zdrowia, samopoczucia i estetyki sylwetki. O ile w przypadku bardziej konwencjonalnych modeli żywieniowych, kwestia doboru preparatów wspomagających opisywana była już wielokrotnie, o tyle jeśli chodzi [...]
[...] sposób- 1-smak 2-rozpuszczalność 3-piana 4-gęstość 5-ogólne odczucia Proszę też o opisanie próbek które dostaliście dodatkowo w paczce. Oznaczenia- 1.Scitec 100% whey protein professional- smak jogurt brzoskwiniowy w każdej paczce s a 2 porcje 1.A -scitec delite-smak ananas wanilia 2.IHS Supreme Whey-smak owoce lasu 3.All nutrition [...]